Thai giáo tháng thứ 3: Một “quả mận” đang lăn trong bụng mẹ

Thai giáo tháng thứ 3 là tháng cuối quan trọng trong tam cá tứ nguyệt thứ 1. Lúc này trung khu thần kinh đã dần phát triển và bé đã có những phản xạ đầu tiên của cơ thể. Vậy thai giáo tháng thứ 3 sẽ như thế nào để bé phát triển toàn diện? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Trong tháng thứ 3 này, mẹ bầu vẫn gặp phải những triệu chứng quen thuộc như các tháng trước.

Bên cạnh đó, các mẹ có thể sẽ gặp phải một số triệu chứng mới như tiết dịch âm đạo nhiều hơn so với bình thường, núm vú tối đi, một số mảng màu nâu sẽ xuất hiện trên mặt mẹ. Tuy nhiên mẹ bầu cũng đừng quá lo lắng nhé, đó chỉ là do Melanin gây ra, sau khi bé yêu chào đời thì chúng cũng sẽ tự biến mất ngay.

thai giáo tháng thứ 3-đường thẳng đứng trên bụng
Đường thẳng đứng và tối màu chạy dọc từ rốn xuống gần xương mu cũng bắt đầu xuất hiện
Từ lúc này, mẹ nên sắm cho mình nhiều quần lót màu sáng để dễ dàng theo dõi màu sắc của dịch âm đạo tiết ra. Nếu dịch trong, màu trắng không mùi thì mẹ cứ yên tâm. Còn nếu dịch có hiện tượng bất thường gì thì mẹ hãy tới gặp bác sĩ ngay để thăm khám nhé.

2. Thai giáo tháng thứ 3 - Sự phát triển của thai nhi

Để các phương pháp thai giáo tháng thứ 3  đạt được hiệu quả, mẹ bầu trước tiên cần tìm hiểu về sự phát triển của bé yêu trong giai đoạn này. Từ đó mẹ sẽ có những lựa chọn phương pháp thai giáo thích hợp nhất cho bé.

So với tháng thứ 2 thì bé yêu của mẹ đã có nhiều sự thay đổi:

    • Kích thước của bé được tính từ đầu tới mông, khoảng hơn 5 cm.
    • Cổ đã phát triển rõ hơn, nối giữa đầu và ngực.
    • Thai nhi đã có thể chuyển động, lăn lộn trong bụng nhưng ít mẹ cảm thấy được do thai nhi còn quá nhỏ.
    • Cằm nhô ra hơn. Đôi tai nhỏ đã di chuyển vào vị trí đúng của nó ở hai bên đầu.
    • Nhịp tim nhanh hơn khoảng gấp đôi nhịp tim của mẹ.
thai giáo tháng thứ 3
Bé đã có những cử động trên khuôn mặt như cau mày, nheo mắt.
Trong giai đoạn này, bộ não của bé đang phát triển rất nhanh. Vì vậy, nếu chưa tiến hành thai giáo từ những tháng trước, thì ngay bây giờ, bố mẹ hãy tiến hành thai giáo ngay để kích thích hệ thần kinh và thể chất của bé phát triển một cách toàn diện nhé.

3. Thai giáo tháng thứ 3 - Các phương pháp thai giáo

3.1. Thai giáo bằng âm nhạc

Giống như những giai đoạn thai giáo khác, âm nhạc là một yếu tố không thể bỏ qua.

Đặc biệt, ở giai đoạn thai giáo tháng thứ 3 này, tai của bé đã có những phát triển nhanh chóng, vượt bật. Dù chưa được “nhạy” lắm nhưng bé ít nhiều đã có thể phản xạ lại những âm thanh từ bên ngoài.

thai giáo tháng thứ 3- thai giáo bằng âm nhạc
Ở giai đoạn này, bé ít nhiều đã có những phản xạ với những âm thanh từ bên ngoài
Tuy âm nhạc rất tốt cho bé yêu nhưng mẹ cũng không nên ép mình nghe những bài nhạc mà mẹ không thích nhé. Mẹ hãy cứ nghe nhạc theo sở thích, kết hợp với nhiều loại nhạc khác nhau.
Cho bé nghe nhạc, đặc biệt là những bản nhạc du dương, nhẹ nhàng với âm lượng vừa phải và mẹ hãy xem bé có phản ứng gì khi nghe hay không nhé.

3.2. Thai giáo bằng dinh dưỡng

Đây là phương pháp thai giáo luôn được quan tâm hàng đầu. Thai giáo tháng thứ 3, đây là giai đoạn quan trọng trong việc phát triển trí não của bé. Vì thế, mẹ càng cần phải ăn uống khoa học, đầy đủ chất để bé có thể phát triển toàn diện.

Mẹ có thể tham khảo một số thực phẩm nên có trong chế độ ăn như sau:

    • Vitamin B-6: thịt gia cầm, trứng, trái cây họ cam quýt, các loại đậu, đậu nành, các loại hạt, hạt và bơ.
    • Giàu folate: bông cải xanh, đậu hà lan, măng tây, các loại rau lá đậm như rau bina hay cải xoăn.
    • Axit béo Omega-3: đậu nành, dầu canola, quả óc chó, hạt chia, hạt lanh, cá hồi, cá thu, cá mòi.
    • Trái cây tươi: bơ, lựu, chuối, ổi, cam, chanh ngọt, dâu tây, táo,…
    • Rau: thay đổi các loại rau khác nhau để đảm bảo nhiều chất dinh dưỡng và mùi vị.
    • Protein: đậu, quinoa, hạt, đậu lăng, thịt gà, các loại hạt, bơ hạt, thịt và đậu nành.
    • Sữa: sữa, sữa chua và pho mát cứng. Nếu bị dị ứng với sữa, các nguồn thực phẩm giàu canxi khác là cải xoăn, cải xoong và cá mòi.
    • Vitamin D: các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá ngừ, lòng đỏ trứng, hoặc ngũ cốc tăng cường vitamin D.

3.3. Thai giáo bằng cách trò chuyện cùng con

Ngoài những phương pháp thai giáo kể trên, ba mẹ còn có thể trò chuyện cùng con. Vì kể từ tháng thứ 3, bé đã có thể bị thu hút bởi những âm thanh có tần số thấp, đặc biệt là giọng nói của ba. Vì thế, ba mẹ hãy thường xuyên trò chuyện, thủ thỉ với con về những chủ đề quen thuộc trong cuộc sống nhé.

Một gợi ý dành cho bố mẹ là, để tiến hành thai giáo tháng thứ 3 bằng cách trò chuyện cùng con một cách thuận lợi, bố mẹ nên lên lịch nói chuyện hàng ngày với con yêu để biến việc trò chuyện này thành thói quen. 

Đồng thời, ba mẹ còn có thể sử dụng những tên đã nghĩ ra trước đó để gọi con trong lúc trò chuyện. Và đừng quên, chút bé yêu ngủ ngon mỗi buổi tối nhé.

thai giáo tháng thứ 3- thai giáo bằng cách trò chuyện
Ba mẹ hãy tích cực trò chuyện cùng con yêu nhé

3.4. Thai giáo tri thức

Tháng thứ 3 là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Bởi từ tuần thứ 8 trở đi, não bộ của con trở nên phức tạp hơn do dây thần kinh phân nhánh và kết nối với nhau. Lúc này ba mẹ áp dụng thai giáo tri thức sẽ giúp thúc đẩy hệ thần kinh của bé yêu phát triển.

Ba mẹ có thể tham khảo thêm một số cuốn sách về thai giáo để thực hành thai giáo cho bé yêu như chơi các trờ chơi trí tuệ sudoku, giải toán,…

Thai giáo là điều tuyệt vời nhất trong thai kỳ mà ba mẹ đem lại cho bé yêu. Thai giáo tháng thứ 3 giúp mẹ bầu có một thai kỳ vui vẻ và có nhiều kỷ niệm đẹp đáng nhớ. Không những thế, khi bé yêu của bạn được trãi qua những kỷ niệm đó sẽ giúp con phát triển toàn điện hơn.

Chúc các mẹ và bé yêu một thai kỳ thật mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an với nhiều trải nghiệm thú vị nhé.