Thai giáo tháng thứ 5: Sự diệu kỳ của những cú đạp

Tháng thứ 5 là thời điểm đa số mẹ bầu đã cảm nhận được những cú đạp nhẹ đầu tiên của bé. Những cú đạp này chính là một “bước tiến diệu kỳ” trong sự phát triển của bé.

Bài viết này sẽ chia sẻ những thay đổi của mẹ và bé cùng những điều mẹ nên làm khi thai giáo tháng thứ 5.

Giống như tháng thứ 4, trong tháng thứ 5, mẹ có thể cảm thấy mình nhiều năng lượng hơn so với 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. 

Tuy vậy, mẹ vẫn có thể gặp phải một số triệu chứng khó chịu dưới đây:

1.1. Đau lưng

Khi thai nhi to lên, trọng tâm cơ thể của mẹ sẽ thay đổi; kéo theo tư thế, dáng đi cũng thay đổi. Điều này có thể gây ra việc căng cơ ở lưng dưới. Lúc này, các cơ của mẹ phải làm việc nhiều hơn để hỗ trợ nâng đỡ cơ thể nặng nề. 

Để giảm chứng đau lưng, mẹ nên tập các bài thể dục giúp cải thiện cơ lưng. Mỗi khi ngồi, mẹ nên dùng ghế có lưng tựa mềm mại hoặc kê thêm một chiếc gối ra sau lưng. 

Nếu đau lưng quá nhiều gây ảnh hưởng tới sinh hoạt, mẹ nên gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

1.2. Não cá vàng

Nếu bạn làm mất chìa khóa hoặc không thể nhớ mật khẩu điện thoại là gì, đừng lo lắng. Nhiều mẹ vẫn thường tự nhận mình “não cá vàng” trong thời gian mang thai. 

Đây là hiện tượng bình thường, xảy ra do thay đổi hóoc-môn, căng thẳng hoặc thiếu ngủ. Để đỡ quên, mẹ có thể ghi lại những việc cần làm hoặc nhờ người thân nhắc nhở.

1.3. Khó ngủ

Bụng to lên có thể khiến mẹ bầu khó ngủ hơn, dù ở bất cứ tư thế nào. 

Mẹ hãy thử nằm nghiêng với một chiếc gối kẹp giữa hai đầu gối, và một chiếc gối mỏng hơn (hoặc khăn gập) đỡ dưới bụng. 

1.4. Cơn gò

Tháng 5 là thời điểm mẹ có thể phải trải qua những cơn gò tử cung. Đây là hiện tượng co thắt, có lúc là những cơn thắt nhẹ, có lúc lại đau quặn. 

Mẹ có thể gặp phải hiện tượng này vào cuối ngày hoặc sau khi quan hệ tình dục. Có những mẹ hoang mang không biết đây là gò sinh lý hay gò chuyển dạ (xảy ra khi sinh quá non). 

Thông thường, mẹ chỉ cần di chuyển hoặc thay đổi vị trí, cơn gò sẽ biến mất. Nhưng nếu cơn gò đến liên tục và quá đau, mẹ hãy tới gặp bác sĩ ngay.

Ngoài ra, trong tháng này, mẹ vẫn có thể gặp các triệu chứng giống những tháng trước như mệt mỏi, chóng mặt, nghẹt mũi, chán ăn… Tùy vào sức khỏe của mình và sự phát triển của bé, mẹ hãy chọn các cách thai giáo tháng thứ 5 phù hợp nhất.

2. Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 5

So với tháng trước, trong tháng 5 này, thai nhi đã có nhiều thay đổi:

  • Bé năng động hơn với những “cú đá ra trò”. Đôi khi, những cú đá này diễn ra rất nhanh, giống như một cái búng nhẹ. Những cú đạp của bé là một trong những điều “kỳ diệu” và giàu ý nghĩa nhất trong thai kỳ.
  • Cũng trong tháng 5 này, bé ngủ và thức dậy đều đặn. Bé có thể bị đánh thức bởi tiếng ồn bên ngoài. Vì vậy, mẹ đừng ngạc nhiên khi thấy bé đạp phản ứng sau khi nghe thấy một âm thanh lớn nhé.
  • Da của bé bắt đầu sản xuất lớp sáp (Vernix) và lông tơ trong tháng này. Lớp sáp là một lớp phủ bóng mượt, giúp bảo vệ da của bé trong túi ối. Lớp sáp này sẽ bao phủ toàn thân bé khi ra đời. Còn lông tơ mềm mịn sẽ giúp giữ lớp sáp trên thân bé. Đa số lông tơ biến mất trước khi bé được sinh ra. Nhưng một số bé sau khi sinh vẫn có những mảng nhỏ lông tơ ở các vùng khác nhau trên cơ thể.
  • Cuối tháng thứ 5, bé sẽ rất hay mút ngón tay cái. Phản xạ mút chính là phần “khởi động” để chuẩn bị cho phản xạ ăn của bé sau khi sinh.
  • Kích cỡ của bé trong tháng này ngang với một quả ớt chuông hoặc quả chuối.

Thật tuyệt vì mẹ và bé đã đi được hơn một nửa hành trình yêu thương của mình. Bên cạnh việc quan tâm tới sức khỏe của mình và sự phát triển của bé, mẹ đừng quên thai giáo tháng thứ 5 cho bé nhé!

3. Thai giáo tháng thứ 5

Tam cá nguyệt thứ 2 được cho là thời điểm lý tưởng nhất để thực hành thai giáo.

Đây là lúc cơ thể mẹ bầu nhiều năng lượng nhất. Mẹ không bị nghén nhiều như 3 tháng đầu. Và cũng chưa cảm thấy quá nặng nề như 3 tháng cuối. Mẹ hãy cùng bố thai giáo tháng thứ 5 thật tốt cho bé yêu nhé!

3.1. Thai giáo tháng thứ 5 bằng âm nhạc

Tháng thứ 5, bé đã nghe rõ các âm thanh bên ngoài bụng mẹ. Vì vậy, âm nhạc tiếp tục là yếu tố không thể thiếu khi bố mẹ thực hành thai giáo tháng thứ 5.

Việc thai giáo bằng âm nhạc vẫn cần tuân thủ các quy tắc sau đây:

– Mẹ có thể cho bé nghe đa dạng loại nhạc như nhạc thiếu nhi, nhạc cổ điển, nhạc không lời… nhưng nhạc cần có tiết tấu vừa phải. Nên tránh các loại nhạc ồn ào hoặc tiết tấu dồn dập. Chúng có thể khiến bé cảm thấy mệt mỏi và tim đập nhanh hơn.

– Nên cho bé nghe nhạc mỗi lần khoảng 10 phút và mỗi ngày 1 – 3 lần tùy thuộc thời gian rảnh rỗi của mẹ.

– Nên tránh áp tai nghe vào bụng bé bởi bố mẹ sẽ khó kiểm soát được âm lượng bé nghe vào. Trong môi trường nước ối, âm thanh thường được khuếch đại và điều này dễ khiến bé khó chịu.

3.2. Thai giáo tháng thứ 5 bằng cách trò chuyện

Nếu đã đợc cuốn “Mẹ Nhật thai giáo“, hẳn bố mẹ đều hiểu rõ tầm quan trọng của việc trò chuyện cùng con yêu trong bụng. 

Việc trò chuyện không chỉ làm tăng sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình, mà còn đem lại nhiều tác dụng diệu kỳ: Một số bé ngôi ngược sau một thời gian nói chuyện với bố mẹ đã trở nên ngôi thuận. Có những bé nhẹ cân sau khi được thai giáo trò chuyện đã tăng cân đúng chuẩn và phát triển khỏe mạnh. Lại có những bé tự mình tháo được dây rốn quấn cổ đúng như lời bố mẹ thủ thỉ…

Hãy để việc trò chuyện cùng con yêu trở thành một phần không thể thiếu khi thai giáo tháng thứ 5. Bố mẹ hãy nói với bé về những kỳ vọng và mong muốn của mình. Kết quả đạt được sẽ rất ngọt ngào.

3.3. Thai giáo tháng thứ 5 bằng Thiền và trí tưởng tượng

Đây là phương pháp nhẹ nhàng và đơn giản, mẹ bầu nên thực hiện khi thai giáo tháng thứ 5. 

Nếu có thể, mỗi ngày, mẹ hãy dành thời gian ngồi thiền ở không gian yên tĩnh. Điều này giúp mẹ giảm căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian mang thai. Mẹ cũng sẽ kiểm soát tốt hơn những cơn nóng giận và bực bội của mình nếu có. Các triệu chứng ốm nghén khi mang thai cũng sẽ giảm đi phần nào.

Ngoài thiền, mẹ cũng nên dành 10 phút mỗi ngày để tưởng tượng về bé yêu của mình: Bé sau khi ra đời sẽ có khuôn mặt giống ai, đôi môi chúm chím của bé trông dễ thương thế nào, tóc bé sẽ màu đen nhánh hay nâu tơ… Điều này giúp bạn có những phút giây tĩnh lặng và hạnh phúc trong thai kỳ. Đồng thời, bé yêu sẽ cảm nhận rất rõ tình yêu mẹ dành cho mình.

3.4. Thai giáo tháng thứ 5 bằng sách và trò chơi trí tuệ

thai giáo tháng thứ 5

Nếu đã từng tìm hiểu phương pháp thai giáo kiểu Do Thái, chắc mẹ biết rằng người Do Thái rất trọng việc học tập và nâng cao tri thức trong quá trình mang thai. 

Mẹ Do Thái tin rằng điều này sẽ giúp bé yêu ham học và thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Đây cũng là một trong những lý do khiến Do Thái được mệnh danh là dân tộc thông minh nhất thế giới.

Khi thực hành thai giáo tháng thứ 5, mẹ hãy chú trọng tới việc đọc sách và chơi các trò chơi trí tuệ. Điều này mang lại nhiều lợi ích như: Giúp mẹ thư giãn, có thêm kiến thức và kỹ năng ở nhiều lĩnh vực, giúp bé yêu thông minh ngay từ trong bụng mẹ…

Tùy sở thích của mình, mẹ có thể đọc đa dạng các loại sách như sách thai giáo, sách nấu ăn, sách tâm lý, sách văn học… miễn sao các loại sách này có nội dung tích cực và giúp tâm trạng mẹ cảm thấy tốt hơn. Mẹ nên kết hợp cả đọc thầm và đọc thành tiếng để bé yêu có thể nghe được những gì mẹ đọc.

Trên đây là những điều cần lưu ý khi thai giáo tháng thứ 5 cho thai nhi. Hy vọng mẹ và bé sẽ có những khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau trong tháng này. 

Share on facebook
Chia Sẻ
Share on twitter
Chia Sẻ